Home » בריאות » עם שמן זית בריאות עולה לראש סדר העדיפויות

עם שמן זית בריאות עולה לראש סדר העדיפויות

עם שמן זית בריאות עולה לראש סדר העדיפויות

שמן זית | שמן זית איכותי | שמן זית מומלץ

בריאות היא שיקול מרכזי בבחירת מוצרי מזון.

כיום כבר ברור הקשר בין צריכה של מוצרי מזון מסוימים לבין מניעת הזדקנות, הגנה על הגוף ומערכות הלב ושמירה על כולסטרול ומשקל גוף תקין.

הדוגמא הכי טובה למוצר מזון שהוא גם טעים וגם בריא היא כמובן  שמן זית.

עם שמן זית בריאות עולה לראש סדר העדיפויות של גברים ונשים בטווח רחב של גילאים.

בעזרת שמן זית בריאות הופכת להיות חלק בלתי נפרד מחייהם של צעירים ומבוגרים.

עם שמן זית בריאות היא גם שיקול שאליו מתייחסים רופאי משפחה ואנשי מקצוע.

הסיבה לכך קשורה לסגולות הבריאותיות של שמן הזית ולערכים התזונתיים שיש בתוכו.

מה כל כך בריא בשמן זית?

הסגולות של השמן נובעות מהמרכיב העיקרי של חומצת שומן חד בלתי רווי שיש בתוכו.

במילים פשוטות ניתן להתייחס למרכיבים העיקריים של השמן כויטמינים מסוג A, E ופוליפונולים.

הדגש בצריכת שמן זית בריאות הוא על הורדת ההסתברות לחלות במחלות לב, הפרעות ושבץ לב.

יש מקרים שמראים כיצד השמן מוריד את רמת הכולסטרול הרע בלי לפגוע בכולסטרול הטוב ובאיזה אופן הוא משפיע על רמת הכולסטרול הכללית.

בצריכת שמן זית בריאות הופכת להיות נגישה יותר גם בגלל שהוא מסייע בהורדת לחץ הדם ובמקרים של מחלות כרוניות.

שמן זית | שמן זית איכותי | שמן זית מומלץ

איך צריכת שמן זית משפיעה על העור?

בעת צריכת שמן זית בריאות מגיעה יחד עם זירוז הפרשת מיצי עיכול, הגברת פעילות המעיים וריכוך יציאות.

יתרה על כך, עם צריכה נכונה של שמן זית על בסיס יומי ניתן לייצב את רמות הסוכר בדם ולשמור על גמישות העור והאלסטיות.

המשמעות היא ששמן הזית פועל גם על המערכות הפנימיות של הגוף וגם על החלק החיצוני.

זהו אחד ממוצרי המזון היחידים שאת ההשפעה שלו ניתן לראות על גבי העור באופן ישיר.

בצריכת שמן זית בריאות באה לידי ביטוי במראה אלסטי, חזק ורענן של רקמות העור.

כל אלו הן סיבות מעולות לשלב את השמן בצריכה היומית או לפחות להבין את היתרונות שלו.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*